【健康ダイエット】太る食べ物 10選と痩せる食べ物 5選医師も実践し6kg 痩せた！

🔽★チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽
https://www.youtube.com/channel/UCwcEDfAOgznPvEc23coHYMA?sub_confirmation=1
✅あまが台ファミリークリニックHP (千葉県) → https://amagadai-fc.com/
✅看護師,医療事務,医師,管理栄養士の採用情報 → https://amagadai-fc.com/recruit/
✅糖尿病内科専用ホームページ → https://tounyoubyouka.amagadai-fc.com/
🎥【次の動画】→ 現在制作中。チャンネル登録してお待ちください
🎥【前回の動画】→ https://youtu.be/t4_9S6fm9iE

🎥【とっていい油ととってはいけない油】→ https://youtu.be/fRdKLubrzz4
🎥【大腸がんの初期症状５選】→ https://youtu.be/4Qj62L9o-Fg

━━━━━━━━━
今回の動画の内容
━━━━━━━━━
今回はある研究論文を参考に、太る食べ物実践、痩せる食べ物4選について解説しています。何を食べると太りやすいのかを知っておくことでダイエットにも役に立つと思います。

研究論文のURLも記載しておきますので詳しく見たい方はそちらをご覧ください。

研究論文
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1014296

(目次)
00:00　ダイジェスト
00:10　導入
03:07　太りやすい食べ物10選
08:03　痩せやすい食べ物5選
10:25　論文を理解した上での注意事項
11:15　医者が実践したダイエット方法
12:41　まとめ

🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。

①今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。
②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が【自動的に届くので便利】です→ https://www.youtube.com/channel/UCwcEDfAOgznPvEc23coHYMA?sub_confirmation=1

━━━自己紹介━━━━━
🔽院長のプロフィール

細田俊樹（ほそだとしき）

あまが台ファミリークリニック院長
専門は家庭医療、総合診療。高校生の頃から医師を目指して、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、疾患の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔、安心にすることをモットーにしている。
非常勤ドクターを入れて現在13名のスタッフと共に診療に従事しながら、youtubeなどで情報発信もしている。

※詳しいプロフィール： https://amagadai-fc.com/staff/

━━━ SNS ━━━━━━━
🔽ブログ(YouTubeでは語らないことまで発信中)
https://amagadai-fc.com/category/blog/

🐤Twitter
Tweets by amagadai_fc_com

━━━求人募集━━━━
🔽あまが台ファミリークリニックでは一緒に働く仲間を大募集しています！
下記リンクからご応募お待ちしております！
https://amagadai-fc.com/recruit/

🔽あまが台ファミリークリニックの求人募集の詳細動画もご覧ください！