来週動画２本あがります！！！
水曜日と金曜日の予定です＾＾
そして金曜日の動画で今後についてのこともお伝えします🐰
大学卒業してから少し時間が経ってしまいましたが、、やっとみんなにちゃんと報告できる、、という気持ちです＾＾（温めてました）笑。
そんな感じでダイエットも引き続き頑張りまーーす！
今回の料理の材料🍽️
★エビのリゾット
・ご飯 お好みの量
・海老 お好みの量
・とろけるチーズ
・牛乳 １２５ｍｌ
・コンソメ 小さじ１
・塩コショウ 少々
★豆腐ハンバーグ（普通サイズ約4個分）
・木綿豆腐 小さめ 一丁
・鶏むねミンチ 200g
・玉ねぎ 4分の一個
・塩 少々
・ブラックペッパー 少々
★ロコモコ丼のソース
・ケチャップ 適量
・オイスターソース 適量
★豆腐の照り焼き
・木綿豆腐
↑キッチンペーパーで包んで２０分〜３０分間放置して水切りしてね！
・片栗粉（豆腐に塗す用）
・玉ねぎ ４分の１個
・醤油 大さじ１
・みりん 大さじ２
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BGM🎶
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Track : Oh Well – https://youtu.be/FuoMAO5uD2Y
Track : Lovely Kids -https://youtu.be/bTCToHuUZSA
Oneul – https://youtu.be/eaL4eI8QSJI
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